Lavar as mãos, um gesto simples que salva vidas
No dia 5 de Maio, assinalou-se o Dia Mundial da Higienização da Mãos, uma data promovida pela Organização Mundial de Saúde, que nos lembra que um gesto tão simples pode fazer uma grande diferença na nossa vida e na vida dos que nos rodeiam.
Muitas doenças começam nas mãos. Tocamos numa superfície contaminada e sem pensarmos, levamos as mãos à boca, ao nariz, ou aos olhos. Outras vezes, os micróbios (vírus, bactérias, fungos) passam para os alimentos que preparamos ou para outras pessoas que tocamos. Assim se transmitem constipações, gripes, diarreias, e outras infeções muito comuns no dia- a- dia.
As mãos devem ser lavadas sempre antes de comer e preparar alimentos, depois de usar a casa de banho, de trabalhar, espirrar, tossir ou assoar o nariz, de cuidar de alguém doente e ao chegar a casa.
Lavar as mãos deve ser feito com água e sabão, esfregando bem as palmas, o dorso, entre os dedos e as unhas entre 40 a 60 segundos (cantar os parabéns ajuda na perceção deste tempo). No final, é importante secar bem as mãos. Quando não é possível lavar as mãos, deve usar-se solução antissética de base alcoólica (desinfetante).
Manter as mãos limpas protege não só quem lava as mãos, mas também a família os colegas de trabalho e toda a comunidade. Este cuidado é
especialmente importante para proteger crianças, pessoas idosas e pessoas doentes.
No dia Mundial da Higienização das Mãos, lembramos que um gesto pode prevenir doenças e salvar vidas. Lavar bem as mãos é um ato de cuidado, responsabilidade e respeito pelos outros.