Pavilhão Multiusos de Paredes recebe aula de Yoga do Riso

O Dia Internacional do Riso celebra-se a 18 de janeiro e o Município de Paredes assinalou a data com uma iniciativa especial. Na tarde desta sexta-feira, 23 de janeiro, o Pavilhão Multiusos de Paredes recebeu uma aula de Yoga do Riso.

A atividade reuniu 400 seniores das freguesias do concelho, de Instituições Particulares de Solidariedade Social e do programa “Mais Vida Ativa”, programa esse que oferece aulas regulares e orientadas a pessoas com mais de 50 anos e/ou portadoras de deficiência.

A aula foi orientada por José Santos, professor especialista em Yoga do Riso, com o objetivo de estimular o bem-estar físico e mental dos participantes.

O riso traz múltiplos benefícios, funcionando como um “remédio natural” na redução do stress, através da libertação de hormonas como o cortisol e a adrenalina. Contribui ainda para o fortalecimento do sistema imunitário, melhora a qualidade do sono, a circulação sanguínea, a respiração e a digestão, aumenta a criatividade e reforça o bem-estar pessoal e interpessoal.

Com este tipo de iniciativas, o Município reforça a aposta em atividades que ajudam a combater o isolamento social e que promovem um envelhecimento mais ativo e saudável.

O evento contou com a presença do Vereador do Desporto, Paulo Silva.